正确洗手常通风 树立文明卫生意识

　　对于每个人来说，正确健康至关重要。洗手市民在日常生活中应该树立和践行对自己健康负责的常通理念，同时尊重他人的风树健康权利。

　　市民要树立文明卫生意识，立文养成正确洗手、明卫不随地吐痰、生意识不乱扔垃圾、正确不在公共场所吸烟、洗手保持社交安全距离、常通注重咳嗽礼仪、风树科学佩戴口罩、立文定期开展卫生大扫除等良好卫生习惯；倡导餐桌文明，明卫提倡分餐，生意识使用公勺公筷。正确

　　洗手、通风这些看似生活中的常事却是守护健康的重要方式，具体应该怎么做？

　　日常生活工作学习中，手会接触被病毒、细菌污染的物品，如果不能正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体，导致人生病。

　　市民要养成勤洗手的好习惯，掌握正确的洗手方法。洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。没有流动水时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

　　尤其注意，在外出归来，戴口罩前及摘口罩后，准备食物前、用餐前，上厕所前后，接触公共设施或物品(如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等)后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，护理患者前后，抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或动物粪便后等一定要及时洗手。

　　开窗通风换气可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

　　条件允许情况下，每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不少于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖。

　　随地吐痰不仅破坏环境卫生，还会传播疾病。吐痰时应将痰液用纸包裹，再将其扔进垃圾桶。

　　乱扔垃圾不仅会影响环境整洁美观，造成有毒有害物质污染环境，还会滋生蚊蝇，招引老鼠、蟑螂，导致疾病传播。因此，不能乱丢垃圾，应将垃圾扔进垃圾桶。对于已实施垃圾分类地区，应按要求分类投放。

　　本报记者  鲁妮娜  整理